חכמת יפעת
אפריל 9, 2018
יוגה אווירית
אפריל 9, 2018
הצג הכל

יוגה

יוגה הינה מסורת עתיקה שקיימת כ-5000 שנה. משמעות המילה יוגה הינה איחוד. איחוד בין הגוף הפיזי לבין ה"מיינד" (מח, שכל, תודעה, לב, נשמה, רוח). רבים נוטים לחשוב כי היוגה שייכת לדת ההינדואיזם אך מחשבה זו אינה נכונה, היוגה מזוהה עם ההינדואיזם כיוון שרב העוסקים בה מגיעים מהודו, אך היוגה היא גישה מעמיקה ורבת עוצמה לחיים.

ליוגה שיטות שונות, לכל שיטה גישה שונה אך לכל השיטות תוצאות זהות. מטרות התרגול הן שחרור של האדם מבלבול וכאב מיותרים, ליטוש והרגעה של ה"מיינד" - מתרגלי השיטה יזכו בשחרור, שלווה, חיזוק והארכת הגוף הפיזי, אושר וקיום חיים מלאי משמעות.

היוגה אינה מבוססת על הנחות אלא על מדע מדוייק, היא מעשית ותוצאות התרגול מורגשות החל מהשיעורים הראשונים, ההשפעה מעמיקה ככל שמתרגלים יותר.

כל אדם מסוגל לתרגל יוגה ולהנות מפירותיה העשירים ללא קשר לגיל, משקל, מבנה גוף, מצב רפואי, השכלה ועוד..
היוגה ב"אנאנדה" - אנו מתמקדים בשיטת ה"האתה יוגה" כלומר יוגה פיזית - דרך התרגול הפיזי מתקיים תהליך מעמיק שלאט לאט מחלחל עמוק פנימה אל ה"מיינד".

כתבות נוספות:

אפריל 9, 2018

שיעור פילאטיס

אפריל 9, 2018

טיפים לתזונה נכונה

אפריל 9, 2018

יוגה לגברים

מרץ 29, 2018

מידע למתרגל המתחיל