יוגה
אפריל 9, 2018
יוגה לגברים
אפריל 9, 2018
הצג הכל

יוגה אווירית

אז מה קורה בשיעורי יוגה אווירית? שכל כך משגע את כולם ולאחרונה אנו שומעים על שיעורי הערסלים מכל עבר?

נספר לכם בקצרה (כי ברור לנו שאין כמו לחוות את החוויה האמיתית ולהבין על מה מדובר.. ;)

שיעורי היוגה האווירית מחזירים אותנו אל הילדות וגורמים לנו להשתחרר ולצאת מכל המסגרות...

השילוב של ערסלי היוגה גורם לאימון להיות מאתגר יותר מצד אחד, ומצד שני חוויתי, משוחרר ומשעשע :). הערסל מאפשר מגוון אינסופי של תנוחות - לעיתים כדי לתמוך ולהוריד עומסים מאזורים מסויימים, ולעיתים כדי לאפשר דיוק והתמסרות לתנוחות.

שיעורי היוגה האווירית באנאנדה משלבים אלמנטים מכל עולמות התוכן שאנו מתחברים אליהם כל כך - יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה.

הערסל מאפשר לנו לעוף גבוה באוויר, להיתלות, לעופף ולרחף כמו ילדים קטנים... ולאלו שמחפשים את העבודה הדינמית הערסל ישמש כרצועות ויאפשר לנו לחזק את שיווי המשקל שלנו, לעבוד על שרירים עמוקים דרך שהייה בתנוחות ולהוריד עומסים מהשלד כאשר נחליט להיתלות לנו הפוך ולתת לדם לזרום אל הראש...

מוזמנים לעוף איתנו באנאנדה, בדרום תל אביב, לחוות את היוגה האווירית במיטבה :)

לאלו מכם שמחפשים ללמד יוגה אווירית בסטודיו מתקיימות הכשרות מורים, ההכשרות מיודעות למורים מוסמכים ליוגה, מחול ופילאטיס - מוזמנים ללחוץ כאן לקבלת מידע נוסף

כתבות נוספות:

מרץ 29, 2018

ויניאסה יוגה

אפריל 15, 2018

החוויה שלי

אפריל 15, 2019

יוגה ופילאטיס בגיל המעבר

אפריל 9, 2018

חדר כושר בפלורנטין