יוגה להריון
מרץ 15, 2018
אשטנגה יוגה
מרץ 29, 2018
הצג הכל

איינגר יוגה

שיטת האיינגר נוסדה ע"י ב.ק.ס איינגר, אחד מגדולי מורי היוגה. איינגר החל את דרכו כנער חלש וחולני, לאחר תקופה של תרגול קבוע הפך לרב אמן בתחומו, ועם השנים גם הביא את השיטה למערב ואסף קהל עצום של תלמידים. שיטת האיינגר מבוססת על דיוק ושהייה בתנוחות, לתרגול השיטה נלווים אביזרים שונים, שמטרתם לאפשר לכל מתרגל להגיע לתנוחות הרצויות וכן לשהות בתנוחות מסוימות לצורך חקירה ולמידה. שיטת האיינגר נחשבת לשיטה רבת עוצמה, יש לה פן טיפולי מאוד בולט שכן דרך הביצוע המדוייק ותשומת לב לפרטים הקטנים ביותר מתפתחת מודעות, הגוף מתחזק, ואנו חשים ריפוי. מתרגלי השיטה ייזכו בגוף חזק ובריא, חוסן נפשי ויכולת להתמודד עם מצבים שונים במחשבה נקייה וחדה. מתרגלי השיטה ייזכו בשלווה, יציבות ואושר. השיטה מומלצת לכל אדם, ובמיוחד לאלו המחפשים ריפוי פיזי ונפשי.

כתבות נוספות:

אפריל 9, 2018

פילאטיס שיקומי

יולי 2, 2019

פילאטיס מזרן ומכשירים באנאנדה

אפריל 9, 2018

יוגה אווירית

אפריל 9, 2018

חיזוק הגוף הנשי