המורים של אנאנדה

תמר ארז

 

בת 25, תל אביב

מדריכת פיאטיס מזרן, מכשירים וסטודנטית לפיזיותרפיה שנה אחרונה.

אצלי הכל התחיל מריקוד, בלט קלאסי בעיקר. רקדתי באינטנסיביות רבה מגיל 12 עד הצבא. בשלב מסויים תקפו אותי כאבי גב תחתון שלצערי הרחיקו אותי מהמחול, אבל הובילו אותי לפילאטיס. אחרי נסיונות רבים לשיקום הגב בתחומים שונים, סוף סוף מצאתי סוף לייסוריי, והפיאטיס עזר לי לשכוח ממה הייתה כל המהומה :)

אני מאמינה בלב שלם ששילוב פילאטיס בחיי היומיום יכול להועיל גם לגוף וגם לנפש. זה משפר יציבה, מחזק, מפתח גמישות, מחטב ובעיקר גורם לנשום נכון, וכל אלו יחד מובילים לגוף בריא שמוביל לנפש בריאה :)

כיום פילאטיס בשבילי זו דרך חיים, זו המדיטציה שלי, ואני ממליצה לכל הסובבים אותי להיכנס לקסם הזה גם :)

נתראה באנאנדה :)

 

בואו נשמור על קשר