המורים של אנאנדה

לולה אלמגור

 
לולה אלמגור

פגשתי לראשונה במושג יוגה לפני קרוב ל-12 שנים, בספר האוטוביוגרפיה של גאנדי, כשנסעתי למזרח בגיל 17.

כילדה, חשתי אי שקט מתמיד, ובגיל 20 התחלתי לתרגל אשטנגה ויניאסה. הטרנספורמציה שעברתי הייתה מהירה ומורגשת. הרגשתי ביטחון מתוך הכרה עם הגוף והמחשבה, נראיתי יותר קלילה ושלווה, פחות אימפולסיבית, עם ביטחון שקט והמשקל שלי התאזן. התפתתי לחקור ולהבין את ההשפעות של היוגה באופן רציונלי והתחלתי לקרוא ולתרגל שיטות שונות . אחרי שנתיים התחלתי ללמוד בקורס מורים אצל תלמידו של פטהבי ג'ויס מייסד שיטת האשטנגה, ובמשך שנתיים התנסיתי בתפיסת עולם ובאורח חיים יוגי בכל תחום.

היוגה עבורי היא דרך חיים הכוללת תרגול מנטאלי, ופיזי (נשימות ותנוחות), לצד תזונה נכונה ועמדה ריגשית, יוגית.

המידע שהיה מפוזר בגופי ובראשי; הרגלים, תפיסות, רגשות, מסקנות וכו', עברו שינוי צורה, התמרה ומיזוג.

באמצעות הטיית תשומת הלב, המבט החיצוני והפנימי על ה"עצמי", תוך כדי תרגול, ובאמצעות ריכוך ועידון שלהם, ושל התנוחות הפיזיות והנשימה, אני מנסה לתת למתרגל את הכלים ליצור בעצמו ובתוך עצמו , את הידע והחיבור, ואת מצב ההכרה ה"סטווי", מצב של צלילות חדות ובהירות.

אחרי קורס המורים לימדתי במרכז חירום לנערות בסיכון, עבדתי עם פגועי נפש, ולימדתי במרכזים פרטיים, באוניברסיטה ובחברות הייטק. כמו כן הנחתי באופן פרטי תהליכים אישיים וקבוצות, ומאז ועד היום זהו עיסוקי העיקרי. בנוסף אני בוגרת של בית הספר לתיאטרון חזותי בירושלים.

 

בואו נשמור על קשר