המורים של אנאנדה

טל שקד

 

מורה מוסמכת להתאה וויניאסה (yoga alliance), ב3 שנים האחרונות לומדת ומלמדת את עקרונות הויג׳ננה.

לימדה במספר סטודיואים ברחבי העולם, כולל אגמה יוגה במקסיקו ובהודו, התמחויות ביוגה לנשים בהיריון, נשים לאחר לידה וכן יוגה לילדים.

בנוסף, מטפלת ברפואת האיורוודה (הרפואה ההודית ההוליסטית) באמצעות תזונה, צמחי מרפא, טיפול רגשי ומנטלי, טיפולי ניקוי וטיפולי מגע. כמו כן, מעבירה סדנאות בנושאי אורח חיים ותזונה מאוזנים עפ״י התפיסה הוודית והיוגית.

מתי התאמנת לראשונה ביוגה?

התחלתי לתרגל יוגה לראשונה לפני עשור. כל חיי עד לאותה התקופה רקדתי, ופתאום מצאתי את עצמי בת עשרים ומשהו, בעיר הגדולה ובלי מורה לריקוד, והחלטתי שאנסה יוגה, למרות שהאמנתי בכל ליבי שלעולם לא אוהב את זה כמו שאני אוהבת לרקוד - הרי תמיד סבלתי בתרגילי הגמישות והמתיחות שלפני הריקוד... אני לא יודעת בדיוק למה התמדתי, אבל להפתעתי, לא רק שהתאהבתי ביוגה, ככל שהתרגול שלי מעמיק, כך אהבתי אליו גדלה.

מה הבילוי המושלם בעינייך?

טבע. טבע. טבע. הוא מפיח בי שמחת חיים ומעניק לי מרווח נשימה, ממלא אותי בהשתאות אל מול יופיו ומעורר בי פליאה והתרגשות :))

תני לי טיפ לאושר

שינה טובה, אוכל מזין, פשטות והוקרת תודה.

 

בואו נשמור על קשר