המורים של אנאנדה

הילה מטלון

 

מתרגלת ומורה לאשטנגה-ויניאסה ויין יוגה.

כל חיי עד הצבא החיבור לגוף היה דרך הריקוד. כשהפסקתי החל ניתוק ביני לבין עצמי.

את היוגה הכרתי במקרה (או שלא..) והיא ליוותה אותי בתואר, בטיולים בעולם, בחיים בארץ.

בשנים שעברו חיפשתי דרך למצוא שלווה, איזון ואושר, ופניתי אל היוגה מחדש. לאט לאט העמקתי בחכמה ובפילוסופיה של היוגה והתאהבתי. סיימתי קורס מורים בהנחיית נטע ברנע ודורון חנוך שם העמקתי בסגנון האשטנגה, הסגנון אותו אני מתרגלת כיום.

גיליתי שיש בי חוזק פיזי ונפשי שלא הכרתי לפני. מצאתי כי התמדה בתרגול מבלי להיתלות בפירות שלו, התחברות לעצמי בעזרת הנשימה והתבוננות פנימה נותנים רפואה, שלווה ונוכחות בחיים.

אני בעלת תשוקה ללמוד ולהרחיב את הידע. עברתי קורסים והשתלמויות בארץ ובעולם עם מורים נפלאים שנתנו לי ידע והבנה על התרגול הפיזי והאנרגטי.

השיעורים שלי משלבים עבודה נכונה ובריאה עם הגוף תוך מתן תשומת לב לנשימה, עקרונות מיינדפולנס ומדיטציה.

אני שמחה ומתרגשת לחלוק אתכם את המתנות של איחוד גוף-נפש-תודעה.

חוץ מהיוגה, אני מנגנת, שרה (גם מנטרות), מכורה לטבע ובעיקר לים וגם בעלת תואר במדעי המחשב :)

נתראה באנאנדה :)

 

בואו נשמור על קשר