אנאנדה – "אושר שאינו תלוי בדבר"

 

במקום שבו פלורנטין, נווה צדק ויפו נפגשות שוכן סטודיו אנאנדה, עם ניסיון של שנים בתחום, בחרנו לשלב במקום אחד בית מקצועי, חמים ומזמין, המאפשר לכל אדם למצוא את שיטת התרגול האידאלית עבורו.

הסטודיו רחב ידיים ונותן תחושת מרחב וחופש, המקום נגיש, צוות הסטודיו נבחר בקפידה תוך דגש על מקצועיות, יחס אישי ואהבה לתחום.

הסטודיו מאפשר לשלב בין שתי השיטות וכן מגון סגנונות תרגול רחב, מוזמנים באהבה :)

 

שיטות התרגול שלנו "על קצה המזלג" :

שתי השיטות מציעות שחרור פיזי ומנטלי, ריפוי, חיוניות, איזון ואושר

פילאטיס מכשירים

אימון מכשירים אינו מצריך ידע מיוחד והוא פשוט להסתגלות, מתאמני השיטה יזכו בחוזק, גמישות, שיפור היציבה, רעננות ואיזון.

יוגה במגוון זרמים

היוגה באנאנדה מאופיינת ע"י זרימה - מעברים רכים בין התנוחות השונות, בשילוב תרגילי נשימה. את שיעורי היוגה מובילים צוות מורים משובח ביותר - יוגים אמיתיים שמלאים בקסם, כריזמה, ניסיון עשיר והמון אהבה לתחום.

שיעורי הריון

תרגול יוגה או פילאטיס בהריון מתבצע בקבוצה שכולה הריוניות, יש עם מי לחלוק ולשתף את התחושות, מחקרים מראים כי תרגול הריון קבוצתי גורם לגוף לשחרר כמות גדולה של אוקטיצין - הורמון האהבה!

פילאטיס מזרן

שעורי פילאטיס מזרן מתקיימים לרב בשילוב אביזרים שונים. ייחודם של שיעורי מזרן נובע מכך שהמוטיב העיקרי של האימון הוא עבודת הגוף כנגד כח הכבידה.

שיקומי - 1X1

פילאטיס שיקומי יכול לשפר רבות את אורח החיים - הוא משפר יציבה, מאזן את הנפש, מחזק שרירים ומוריד עומסים ממערכת השלד.

בואו נשמור על קשר