"אימון גופני הוא התנאי הראשון להשגת אושר"
ג'וזף פילאטיס
המורים שלנו
דנה אדרי
מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.
אורית מאור
תלמידה של אורית סן גופטה ונוגה ברקאי.
גדי יער
26, תל אביב. מורה לפילאטיס מכשירים, מזרן ושיקום. בוגר "סטודיו תמר צחי.
לירון גלעד
מורה ליוגה ותרפיסטית, בוגרת קורס מורים לאשטנגה יוגה.
רוני שרון
30, תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.
דנה אדרי
מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.
אורית מאור
מתמקדת בעקרונות המאפיינים את הויג'נאנה, בחיבור בין גוף ותודעה שקטה.
גדי יער
26, תל אביב. מורה לפילאטיס מכשירים, מזרן ושיקום. בוגר "סטודיו תמר צחי.
לירון גלעד
מורה ליוגה, תרפיסטית, בוגרת קורס מורים לאשטנגה יוגה.
רוני שרון
30, תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.
עקבו אחרינו
מחכים לשוואסנה?
לא סתם! נראה פשוט למראית עין, אך אל תטעו! זוהי אחת מהתנוחות היותר מאתגרות בתרגול.
מוכח שלאחר הרפייה ותרגול קבוע, נחווה תחושות שיקום, חיוניות, עירנות ושלווה.
מוזמנים להתמכר ❤
#yoga #yogalife#practice #ananda#studio#happiness#starts#here #contrology #mats #instapilates #pilateseveryday #pilatestime #pilatesbody #pilatesfit #pilatesfitness #toptrendpilates #trendpilates #fitfriends #reformerstudio #pilatesfamily #splits
מסין ועד הודו ●\○
מהסדנאות היותר מרתקות שחווינו בסטודיו... Hen Suzin
מטפלת ברפואה סינית ומתרגלת מחוננת 💪🏻 פתחה בהרצאה מרתקת על איזון ורפואה סינית.
המשכנו בתרגול יוגה עם Liron Gilad האחת והיחידה, טרפיסטית בתנועה ומורת דרך ליוגה ושלל קסמים נוספים.
נשאר טעם של עוד...
בדיוק בשביל רגעים כאלו סטודיו אנאנדה נולד.
תודה ❤
Dikla Edri Dana Edri Itzhak אנאנדה
ניחוחות של השבת כבר באוויר, מוזמנים לתרגל איתנו <3
מחר >>>
10:00+11:00+12:00 - פילאטיס מכשירים - Dana Edri Itzhak
11:00 ויניאסה יוגה - Michal Haftel
13:00 פילאטיס מזרן - דנה
פרטים נוספים >> bit.ly/2L21YfT
#happiness_starts_here
#ananda <3
שיטת הפילאטיס הומצאה ע"י ג'וזף פילאטיס, אשר בצעירותו היה ילד חולני וחלש.
אביו של פילאטיס היה אתלט ואמו עסקה ברפואה אלטרנטיבית.
בשל כל הנ"ל נהג כבר מגיל צעיר לחקור ולהתאמן בשיטות שונות.
.
מאחר והיה מנודה חברתית נהג להתבודד שעות רבות בטבע ולהביט בהתנהלות בעלי חיים. התובנה שהגיע אליה ע"י ההתבוננות היא כאשר אנו פועלים עם חוקי הטבע אי אפשר לטעות.
עד גיל 14 כבר היה בנוי כהלכה, ואף דיגמן בשיעורי אנטומיה.
המשך קריאה >>> bit.ly/2t6ln7m
מעבר לתנועה לפילאטיס היה חשוב מאוד לפתח דפוסי התנהגות שילוו את המתאמנים בכל פעולה יומיומית, הוא כתב ספר ובו המלצות איך לבצע פעולות כמו - שינה, מקלחת, אכילה ועוד.
פילאטיס מת בשנת 1967, לא זכה לצפות בהצלחה העצומה של השיטה, שהחלה לפרוס כנפיים בעיקר בשנות השמונים... היום אין אחד שלא מכיר\התנסה\מתרגל את השיטה המופלאה.
Pilates Inside Out
Joseph H. #Pilates Demonstration.
▶️ pilatesinsideoutspain.com
#HazPilates #PilatesInsideOut #escueladePilates #Madrid
יוגה לאיזון הגוף והנפש.
היוגה אינה מבוססת על הנחות אלא על מדע מדוייק, היא מעשית ותוצאות התרגול מורגשות החל מהשיעורים הראשונים, ההשפעה מעמיקה ככל שמתרגלים יותר.
ליוגה זרמים רבים, אך לכל אחת מהן תוצאות זהות.
מטרות התרגול הן שחרור של האדם מבלבול וכאב מיותרים, ליטוש והרגעה של ה"מיינד" מתרגלי השיטה יזכו בשחרור, שלווה, חיזוק והארכת הגוף הפיזי, אושר וקיום חיים מלאי משמעות. רוצים לדעת יותר? מוזמנים לבלוג שלנו >> bit.ly/2LOHrLI
