"אימון גופני הוא התנאי הראשון להשגת אושר"
ג'וזף פילאטיס
המורים שלנו
דנה אדרי
מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.
אורית מאור
תלמידה של אורית סן גופטה ונוגה ברקאי.
גדי יער
26, תל אביב. מורה לפילאטיס מכשירים, מזרן ושיקום. בוגר "סטודיו תמר צחי.
לירון גלעד
מורה ליוגה ותרפיסטית, בוגרת קורס מורים לאשטנגה יוגה.
רוני שרון
30, תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.
דנה אדרי
מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.
אורית מאור
מתמקדת בעקרונות המאפיינים את הויג'נאנה, בחיבור בין גוף ותודעה שקטה.
גדי יער
26, תל אביב. מורה לפילאטיס מכשירים, מזרן ושיקום. בוגר "סטודיו תמר צחי.
לירון גלעד
מורה ליוגה, תרפיסטית, בוגרת קורס מורים לאשטנגה יוגה.
רוני שרון
30, תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.
עקבו אחרינו
בוקר שמשי אנאנדות ☀️
מזכירים שהחל מהיום שיעורי המזרן אינטימיים עוד יותר, שימו ❤️ לשריין מקום על מנת להבטיח את השתתפותכם. (ניתן לבטל הרשמה עד 6 שעות לפי תחילת השיעור).
נתראה על המזרן :)
שיהיה שבוע מושלם 😍youtube.com
☔ בוקר אור אנאנדות 🌧️
כשהטמפרטורות יורדות החימום חשוב עוד יותר, עיזרו לנו לשמור על הגוף שלכם והקפידו להקדים כדי להתחיל את השיעור בזמן. מקסימום נשב על כוס תה ונתחמם קצת יחדיו ❤️
סופ"ש חמים וכיף 💫מילים: יואל לרנר. לחן: אבנר קנר שירה: גידי גוב. כל הזכויות שמורות ליוצרים ולמבצעים.
בוקר אור אנאנדות!
עם סיגלית שלנו כבר תרגלתם?
סיגלית הנהדרת מלמדת פילאטיס מזרן בימי שני ב20 וימי רביעי ב18:30 - מוזמנים לשיעורים כיפיייים שהם פשוט חוויה לגוף ולנפש :)
הרשמה פה או באפליקצייה>>>>> bit.ly/2K2uEW9
מוזמנים באהבה ♥️
Sigalit Cohen
בוקר אור אנאנדות!
מחר - יום הבחירות, שיעורי הסטודיו מתקיימים כרגיל :)
יום מלא באנאנדה 😍
אתמול צויין יום האוסטאופורוזיס העולמי,
המכונה "המחלה השקטה", אינה מלוווה בסימפטומים חיצוניים ולמעשה אינה כואבת עד להתרחשות השבר הראשון בעצם.
המחלה באה לידי ביטוי באיבוד מסת העצם הנגרמת כתוצאה מפגיעה בשלד. אחת מכל שלוש ישראליות מעל גיל 50 ואחד מכל שמונה ישראלים מעל גיל 60 סובלים ממנה.
גילוי מוקדם בשילוב תזונה נכונה ופעילות גופנית מותאמת מעודדים בניית עצם ומונעים החמרה של המצב הקיים.
אימון המומלץ, תרגול פילאטיס מכשירים מאפשרים לחזק את השרירים ומעודדים בניית עצם ללא יצירת עומס על המפרקים.
לפרטים נוספים, אנחנו כאן >> bit.ly/20tcwHB
#happiness_is_here
#ananda <3
