"אימון גופני הוא התנאי הראשון להשגת אושר"

ג'וזף פילאטיס

הרשמה לשיעור ניסיון

פילאטיס או יוגה?

דקלה, מורה לפילאטיס ומתרגלת יוגה בקביעות.

אני עוסקת בתחום הפילאטיס והיוגה כעשור, במהלך השנים נשאלתי לא פעם - "מה ההבדל בין יוגה ופילאטיס?", "מהי שיטת התרגול שמתאימה עבורי?" אני מאוד אוהבת להשוות את השיטות לסבתא ונכד - בעיניי יוגה היא הסבתא החכמה עם ניסיון חיים עשיר, ופילאטיס הוא ה"נכד השובב", שלמד המון מסבתא שלו אך הוא צעיר ורענן.

את דרכי התחלתי בשיטת הפילאטיס, אפשר לאמר שהתאהבתי כבר בשיעורים הראשונים. לפני שהתנסיתי שמעתי כל מיני השערות מוזרות - "פילאטיס זה מתיחות", "זה לנשים בהריון", "זה לנשים מבוגרות" ועוד..

המורים שלנו

My Now Amazing Webpage

דנה אדרי

מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.

אורית מאור

תלמידה של אורית סן גופטה ונוגה ברקאי.

סיגלית כהן

26, תל אביב. מורה לפילאטיס מכשירים, מזרן ושיקום.

חן אלוש

סטודנטית לפיזיותרפיה, שנה שלישית. מורה לפילאטיס קלאסי

רוני שרון

תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.

דנה אדרי

מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.

אורית מאור

מתמקדת בעקרונות המאפיינים את הויג'נאנה, בחיבור בין גוף ותודעה שקטה.

סיגלית כהן

מורה לפילאטיס מכשירים ומזרן. פילאטיס בשבילי זה כמו שיחה אצל פסיכולוג.

חן אלוש

סטודנטית לפיזיותרפיה, שנה שלישית. מורה לפילאטיס קלאסי

רוני שרון

, תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.

יוגה כדרך לחיים בריאים

לסרטונים נוספים, היכנסו לערוץ היוטיוב שלנו
כניסה לערוץ