"אימון גופני הוא התנאי הראשון להשגת אושר"
ג'וזף פילאטיס
המורים שלנו
דנה אדרי
מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.
אורית מאור
תלמידה של אורית סן גופטה ונוגה ברקאי.
סיגלית כהן
26, תל אביב. מורה לפילאטיס מכשירים, מזרן ושיקום.
חן אלוש
סטודנטית לפיזיותרפיה, שנה שלישית. מורה לפילאטיס קלאסי
רוני שרון
תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.
דנה אדרי
מורה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת קמפוס שיאים.
אורית מאור
מתמקדת בעקרונות המאפיינים את הויג'נאנה, בחיבור בין גוף ותודעה שקטה.
סיגלית כהן
מורה לפילאטיס מכשירים ומזרן. פילאטיס בשבילי זה כמו שיחה אצל פסיכולוג.
חן אלוש
סטודנטית לפיזיותרפיה, שנה שלישית. מורה לפילאטיס קלאסי
רוני שרון
, תל אביב, במקור מזכרון יעקב. מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן.
עקבו אחרינו
Did you roll over today?
#longspine #loveyourself #bodyandsoul #practice# practiceevryday#movmentlife#pilateslife ##reformer #mat #yogalifestyle #anandastudio
#אנאנדהזהבית #תנועה #תרגולזהאושר #פילאטיסמכשירים #יוגה#ויניאסה #פילאטיסזההחיים
מעורר השראה ומחשבה!אני רוצה לדבר היום על אמונה, ואיך היא קשורה לכאבים,
אמונה זה משהו שאנחנו מרגישים בבטן, שום מילים והסברים הגיוניים לא ישנו אותה,
אף אחד לא יצליח לשכנע מאמין שאלוהים לא קיים, להתווכח על אמונה זה עקר, כמו להתווכח על מה טעים יותר עוגה או גלידה, זה משהו שמרגישים ואין בזה קוגניציה,
האמונה שלנו היא סוג של מצפן, היא הבסיס לבחירות שלנו,
למשל האמונה שאני מוצלח תוביל אותי לעשות דברים שאצל אחרים יתפסו כסיכונים, כי אני מאמין שאני אצליח. או האמונה שאני ראוי לאהבה, תוביל אותי לחפש זוגיות שלמה ומכילה, האמונה שאני יפה תוביל אותי לבחור בגדים המדגישים את זה.
האמונות ההפוכות, כמו האמונה כי אני כישלון יוביל אותי לא לנסות, האמונה שאני לא ראוי לאהבה יכול להוביל אותי להיות בזוגיות לא בריאה או אפילו מתעללת, האמונה שאני מכוערת תוביל אותי להתלבש בצורה שתסתיר אותי.
כאשר המצפן הזה פוגש אמונות סביב כאב הוא יכול להיות הגורם המחולל של הכאב,
אם אני מאמין שהכאב נגרם ממשהו מסוכן כמו פריצת דיסק, דיאסטזיס, הבדל באורך רגליים, ישיבה לא נכונה, או כל דבר אחר, האמונה הזו תדריך את העשייה שלי. אני אזהר מדברים, אני אמנע מפעילויות מסוימות, אני אנהל שיחה עצמית ואגיד שאני לא בריא.
עכשיו אני יכולה לתת לכם מיליון הסברים הגיוניים, אני יכולה לקשקש במילים מפה ועד מחר, ושום דבר לא יקרה כי אמונה לא דורשת הוכחה, היא רגש או תחושה שהדבר הזה שאני חושב הוא אמת.
זוכרים? אי אפשר לשכנע מאמין שאלוהים לא קיים, וגם בשביל מה לנסות בכלל?
אז למה אני עדיין מתעקשת לדבר על אמונה עם כך, כי אמונה סביב כאב, לא תורמת לכם, היא מעכבת אתכם, היא מלבה את המוח להדליק את נורות האזהרה. ואתם צריכים לשאוף לשנות אותה.
איך? זה שלכם...
אם אתם רוצים לקרוא סיפור בהמשך כנסו לפוסט
www.adiphysiotherapy.co.il/post/אמונה-וכאב
אנחנו פוגשים בכל שבוע עשרות אנשים שחשים בעומסים שונים עקב ישיבה ממושכת בעבודה, שעות מול מחשב, מעט מידי תנועה.
בסרטון הבא ישנם מספר דגשים שישדרגו לכם את היומיום.
וכמובן בשילוב תרגול בכלל ישדרג לכם את החיים.
#תרגולזהאושר #אנאנדהזהבית #תנועהמרפאת
תרגול זה אושר 🙏
#swandive שמח#אנרגיותטובות#תרגול#יוגה#פילאטיס#אנאנדהזהבית#קבוצותקטנות#שבתשלום#רביעישמח
#pilateslife #reformer #yoga #yogalifestyle #loveyourself #bodyandsoul #anandastudio
#inhale #exhale #happiness #haltylifestyle #josefpilates#pilateslife#halty#life#bodyandsoul#anandastuodi#spot#
